Transita

Na minha família sempre demos importância às tradições. Quando somos crianças, nem nos apercebemos que são essas mesmas vivências que vão ficar guardadas na nossa memória. Por vezes, na adolescência e juventude olhamos para essas tradições com algum desdém, mas com o decorrer do tempo, existem sabores, cheiros, imagens que nos fazem regressar àquelas vivências da infância. Enchem-nos o coração, a alma e a mente de sentimentos bons e felizes.  Este foi o primeiro ano em que fui eu a fazer o Ninho da Páscoa , recordo-me de todos os sábados véspera de domingo de Páscoa a minha Avó Maria e a minha mãe o fazerem para sobremesa do almoço de Domingo.  Ontem, após colocar a massa numa forma de pão-de-loó que era da minha mãe, vi-me na cozinha onde sempre vivi, ao lado da minha mãe a pedir-lhe o tacho para rapar o que tinha sobrado com o dedo. E assim foi, segurei no tacho com a mão esquerda e com o indicador direito comecei a rapar, aquela textura, aquele sabor. Nesse momento, fui nov...

(Ontem comecei a escrever este texto, mas não consegui terminá-lo para publicá-lo no dia de ontem. E está tudo certo! Aliás, hoje começa a Primavera e faz todo o sentido publicá-lo no dia de hoje. Aproveitemos a energia que a primavera nos oferece: o florescer, o renascer, para refletirmos sobre este assunto e darmos mais um passo em frente.)  Muito se pode escrever sobre o Dia do Pai ! Podia aproveitar para agradecer (uma vez mais) ao meu Pai e ao Pai dos meus filhos.  Mas hoje sinto que quero escrever para ti que és a Mãe dos filhos Deles (e para mim), para que possamos recordar-nos do papel tão importante que o Pai tem na vida dos nossos filhos( e nas nossas).  A sociedade nas últimas décadas (talvez sobretudo nas últimas 2), tem vindo cada vez mais a falar da importância de incorporar o homem no seio da família como Pai e não só como: Marido, o Homem da casa, o responsável pela a ação, controlo das finanças e de tudo o que é mais prático. O Pai já pode usufruir de ma...

Aprender a amar sem ver Sem tocar.  A sentir  no pulsar no respirar.  A gerar um ser.  Num luto que é Meu e Teu.  Amar

Tal como tenho dito algumas vezes, tanto aqui no blog como nas redes sociais, uma das coisas que mais tenho vindo a trabalhar nos últimos 2 anos, são as minhas crenças em relação a diversos temas e como o significado que damos a tudo o que nos acontece na vida depende da nossa própria perspetiva.  As crenças que vamos adquirindo são influenciadas pelo meio externo que nos envolve, desde que nascemos e que nos acompanha até à atualidade: a nossa família, amigos, professores, colegas, o que lemos, as nossas experiências e aprendizagens. Essas crenças podem limitar-nos ou por outro lado podem proporcionar-nos expansão.  A forma como encaramos os desafios e experiências que a vida nos vai dando, vai por isso depender, em muito, das nossas crenças e consequentemente como escolhemos (re)-agir.  A perspetiva como encaramos o que nos é apresentado é, portanto, sem dúvida uma escolha nossa.  E porque escrevo sobre isto hoje?  A água , é um elemento que para além de me se...

 💖 2020 💫 2021 🌈 Esta fotografia foi de ontem. Ontem completamos as 27 semanas e tal como nos anos anteriores fomos à praia despedir-nos, agradecer o que 2020 nos trouxe e renovar energias para o ano que se segue.  Ontem, quando estive a escrever sobre ao que estava grata por 2020, quais foram os meus maiores desafios e o quais as minhas metas/ sonhos para 2021. Constatei o que tenho vindo a aprender e a colocar em prática nos últimos tempos: tudo depende da perspectiva com que queremos olhar para a janela! Sento-me muitas vezes no chão do nosso escritório em frente à janela, daí posso ver os telhados dos prédios, mas costumo focar-me no dia a nascer, ou nos raios de sol que se expandem por detrás das nuvens, é raro o dia em que não sinto o sol a bater-me na cara (mesmo em dias de chuva).  💫 2020 foi o ano em que tive em teletrabalho com o meu filho, comecei a trabalhar a tempo inteiro ele tinha 2 meses, por isso, apesar de todos os desafios foi maravilhoso o tempo qu...

No inicio de 2019, após aproximadamente meio ano de a minha mãe ter retirado, praticamente na totalidade, a proteína animal da sua alimentação por conselho médico (do seu Nefrologista), e de verificarmos como os resultados das análises alteraram significativamente para melhor, evitando assim de fazer diálise. Comecei a pesquisar cada vez sobre o efeito da alimentação em doenças que, até então não tinha, pensado que pudessem ter interferência com a ingestão de certos alimentos, como era o caso das doenças oncológicas.  O meu pai já é diabético há vários anos e controla os seus níveis de glicemia 3 vezes por dia, sendo a administração da insulina variável consoante os resultados. Resultados esses que são muito variáveis consoante os alimentos e bebidas que ingeria. Mas isso não era uma novidade, assim como as doenças de foro cardiológico também são muito influenciadas pelo que comemos.  A minha primeira experiência, foi numa fase da minha vida em que estava submetida a um elevad...