No inicio de 2019, após aproximadamente meio ano de a minha mãe ter retirado, praticamente na totalidade, a proteína animal da sua alimentação por conselho médico (do seu Nefrologista), e de verificarmos como os resultados das análises alteraram significativamente para melhor, evitando assim de fazer diálise. Comecei a pesquisar cada vez sobre o efeito da alimentação em doenças que, até então não tinha, pensado que pudessem ter interferência com a ingestão de certos alimentos, como era o caso das doenças oncológicas.
O meu pai já é diabético há vários anos e controla os seus níveis de glicemia 3 vezes por dia, sendo a administração da insulina variável consoante os resultados. Resultados esses que são muito variáveis consoante os alimentos e bebidas que ingeria. Mas isso não era uma novidade, assim como as doenças de foro cardiológico também são muito influenciadas pelo que comemos.
A minha primeira experiência, foi numa fase da minha vida em que estava submetida a um elevado grau de stress e que fui diversas vezes para o hospital com ataques de asma. Nessa altura, decidi retirar o glúten durante um mês e a verdade é que desde daí que fui reduzindo a medicação que fazia diariamente, e já lá vão 5 anos que deixei por completo a medicação (sempre acompanhada pela Pneumologista). Hoje sei que foi possível retirar a medicação não só pela alteração alimentar que tinha feito, como também por retirar da minha vida o que me estava a causar stress e ansiedade.
Penso, que foi em Março de 2019 que vi o documentário Heal e que me fez ver a saúde de outra perspetiva. Nesse mesmo documentário, vi que existiam profissionais que se designavam de Health Coach e a partir daí foi uma procurar incessante sobre quem eram e o que faziam esses profissionais, que estavam a apoiar várias pessoas a Transformarem a sua própria vida.
Foi em Novembro de 2019 que me inscrevi no curso de Health Coach pelo IIN, estive desde Maio a analisar tudo: o currículo, o valor, a duração, a metodologia, enfim tudo o que possam imaginar.
Iniciei o curso em Janeiro de 2020 e hoje só tenho a agradecer o facto de ter investido em mim através deste curso!
Este 2020 foi um ano desafiante para todos e para mim não foi excepção. A começar com o meu filho ter estado doente e não sabíamos o que se passava, depois uma pandemia que me colocou em casa sozinha em teletrabalho com o meu filho, enquanto o meu marido continuava a ir diariamente para o seu local de trabalho, uma tomada de decisão profissional e a terminar o final do ano com o falecimento da minha mãe e o ter que acompanhar mais de perto o meu pai.
Partilho convosco tudo isto, porque o curso foi uma peça fundamental na minha vida para eu alterar a forma como encarei todos os desafios pelos quais passei e estou a passar. É tudo uma questão de perspetiva, é aprendermos a conhecer-nos e depois olhar para o exterior através da janela que nos faz mais sentido.
É reconhecer que, tal como o nosso corpo, a nossa vida está constantemente numa dança em que temos que nos ir adaptando para não cairmos. E sabermos que TUDO interfere com a nossa saúde e bem estar: alimentação, movimento, carreira, relacionamentos, vida social, auto-cuidado, finanças, e podia continuar.
Neste momento, estou praticamente a terminar o curso (finaliza a 5 de janeiro) e já estou a acompanhar algumas pessoas como Coach de Saúde e Nutrição Integrativa. (A partir de meio do curso recebemos um ccertificado que nos permite fazer acompanhamentos).
O curso do IIN, tem no seu plano curricular para além das áreas de coach e nutrição, a área de Business, para nos apoiar a iniciarmos a nossa carreira (caso queiramos).
Se quiseres saber um pouco mais sobre O que é um Health Coach, clica aqui.
O meu sonho em termos de carreira, atualmente, é conseguir conciliar estas minhas duas paixões: a Ortopedia e o Coach de Saúde e Nutrição Integrativa! Quem sabe uni-las, uma vez que o coach dá ferramentas importantes para quem passou ou está a passar por uma doença do foro ortopédico.
Se gostavas de abraçar uma carreira na área da saúde holística e não sabes como!
Se gostavas que 2021 fosse o Teu ano de Transformação!
Se gostavas de ajudar a impactar a vida de outras pessoas!
Então este poderá ser o Teu Caminho!
Eu como embaixadora do IIN, tenho várias ofertas imperdíveis até dia 04.01.2021 para quem quiser iniciar o curso a 19.01.2021!
Se quiseres saber tudo o que tenho para te oferecer subscreve a minha newsletter.
Que 2021 seja o TEU ANO!
Um dia feliz.
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