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A hora da Alta Performance

Ontem acordei às 4:40 com o meu filho a chorar e a pedir para ficar sentada ao lado da cama dele a dar-lhe a mão. O meu despertador estava para as 4:45, às segundas é dia de sessão de Coach de Alta Performance com a Susana Torres - 5am Club. 

Eram 5:20 e o meu filho permanecia acordado, peguei nele e levei-o para a nossa cama, disse-lhe que ele ficava ali deitado a dormir ao lado do pai enquanto a mãe estaria a ter uma aula. Ficou-se. 

Liguei o computador, que estava mais lento do que o normal, o zoom decidiu ser um ótimo dia para fazer uma atualização e quando por fim terminou e eu podia abrir a sessão às 5:30, aparece o meu filho ao meu lado, no nosso escritório, a pedir-me para eu ir com ele para a cama. 

Enquanto, aguardava que o meu computador estivesse pronto para funcionar, tinha enviado umas mensagens a umas colegas do meu curso de Health Coach e que também estão no 5am Club a perguntar qual o tema da sessão: Grupo de Influência!

Resumidamente, o grupo de influência são as pessoas que nos rodeiam no dia-a-dia (trabalho, casa, amigos, grupos de WhatsApp, Telegram, ...) e com quem interagimos. Este grupo de pessoas pode influenciar-nos de forma positiva (motivar-nos, encorajar-nos, fomentarem uma energia agradável e positiva), ou por outro lado podem influenciar-nos de forma negativa (ao falarem de outras pessoas, a falarem mal de outros, a transmitirem-nos stress e ansiedade).

E como nada é por acaso, algumas das pessoas que se tornaram parte do meu grupo de influência, desde do inicio do ano, prontificaram-se em fazerem um resumo da sessão e enviarem-me os apontamentos.

Então, às 5:30 lá fui eu para a cama com o meu filho. Não dormi. Fiquei a pensar e a escrever. 

A todos nós acontecem imprevistos, quando somos pais, então apercebemo-nos que não é possível planear nada que sai tudo ao contrário. Deixemos fluir e não nos preocuparmos com o que podíamos ou não ter feito.

Tudo depende da perspetiva como percecionamos o que nos acontece. Eu acredito, que mais uma vez o Universo me mostrou que ontem dia 05.10.200 às 5:00, feriado nacional, a minha hora e dia de Alta Performance seria para dedicar a ele e a nós os três. E assim foi! Dia dedicado ao amor e à família.



Um dia feliz, 

💖🌠🌈

Maria Costa

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